Stress Management Books

Atualmente, preocupação, estresse e ansiedade parecem já fazer parte da rotina.. No entanto, quem não quer parar de se preocupar ou se pergunta como livrar-se da ansiedade? Quem não se pergunta o que é paz de espírito e como posso viver em paz? Alguns nos dizem: "Não se preocupem!", Ou "Parem de se preocupar e comecem a viver"; outros oferecem curas naturais para ansiedade, ou... more...

Sorgen ruinieren die Arbeit, das ist ein Naturgesetz. Sorgenfreiheit verbessert die Arbeit. Gebildete und wohlhabende Menschen leiden unter einem höheren Maß an Stress und Sorgen. Im Vergleich dazu sorgen sich Arbeiter nicht, und sie schlafen gut, während ihre Chefs Schlaftabletten nehmen müssen. Wer sich Sorgen macht, verliert seinen Reichtum. Hier ein kleines Beispiel mit den Worten von Param... more...

El trabajo se echa a perder con las preocupaciones, esta es la ley de la naturaleza. La libertad de las preocupaciones mejora el rendimiento en el trabajo. Las personas mejor educadas y de mejor posición sufren de altos niveles de estrés y de preocupación. Comparativamente, los trabajadores no se procupan tanto y pueden dormir bien, mientras que sus jefes tienen que tomar pastillas para poder pasar... more...

In today’s world, worry, stress and anxiety seem to have become part of daily life. Yet, who doesn’t wish to stop worrying, or wonder how to cure anxiety? Who doesn’t ask themselves what is peace of mind, and how can I live in peace? Some proclaim, “Do not worry!”, or “Stop worrying and start living”; others offer natural cures for anxiety, or teach how to get rid of negative thoughts. But... more...

At the time of writing this, I’ve worked with 100s of clients in the last 5 years privately as well as in groups to support them in their emotional wellness, confidence, & healing.  Most people who struggle with emotional wellness have problems like –  They can’t speak up in meetings to their boss, or to their partners or parents, or even to their friends and relatives. So, they struggle... more...